二胡でのあなたのビジョンが見つかる！！学びを活かした先の未来へ
TENYA WELLNESS ERHU ACADEMY
※推奨レベル：初心者〜経験者まで幅広く対応可能。
演奏経験がなくても・内向的な方でもご安心ください。
ニ胡の練習が
続かない・・・
それ、脳科学で解決できます。
「もっと二胡が上達したいのに、練習がなかなか続かない…」
そう感じている人は多いはずです。私たちはつい、“やる気”や“モチベーション”に頼ろうとします。
でも、やる気やモチベーションは気分の波に左右されやすく、不安定なものです。
だからこそ、多くの人が「二胡を続けたいのに続かない」という壁にぶつかってしまいます。
しかし、二胡の練習をただ長時間行うだけでは、必ずしも上達につながりません。
脳科学の研究によれば、効率的な学習は「脳の仕組み」に合わせることが重要だとされています。
上達に大切なのは気分ではなく「仕組み化」です。
モチベーションが高い日だけ練習しても、演奏の成長はなかなか積み重なりません。
そこで当学院では、脳科学マネジメントによる習慣化に注目。
これまで教育機関なども含め述べ2,800名以上に二胡を指導。
教室を転々とされてこられた方や挫折者の定着５年以上の実績100名以上。
これらの実績と経験をもとに「二胡練習を続けるメソッド」を開発いたしました。
目指すのは、毎日の練習を養生レベルで自然にできる習慣に変えること。
まるで呼吸をするように、二胡の音と共に心と体を整えながら上達していく感覚です。
三日坊主でも、内向的な方でも大歓迎。
気分や意志の力に頼らず脳科学的アプローチであなたの練習を自然な習慣に変えていくお手伝いをさせていただきます。
STUDY SMART
ニ胡スクールで唯一
独学習継続のための
「脳科学マネジメント」を導入
脳の働きや心理的メカニズムを理解して、
行動や習慣を効果的にコントロール
二胡の練習をただ長時間行うだけでは、必ずしも上達につながりません。
脳科学の研究によれば、効率的な学習は「脳の仕組み」に合わせることが重要だとされています。
天雅養生ニ胡学院が開発した“続ける技術”
当学院オリジナル“脳科学マネジメント”で
ニ胡上達が加速するメカニズム
天雅養生ニ胡学院では
３日坊主でも内向的な方でも安心して学び、
着実に上達し続けられる環境を整えています。
天雅養生ニ胡学院では、あなたがご自宅で取り組むべきトレーニング内容まで細かく設定。
１日のどの時間帯にどのように実施するかまで具体的にプランニングします。
内向的な方でも安心して継続できるサポート体制を整えながら「何をどう練習すればいいかわからない」「忙しくて続けられるか不安」といった迷いを徹底的になくすことで、学習の継続や効率の維持を支援します。
内向的な方が一般的な二胡教室で離脱してしまう理由
1. 大人数レッスンのプレッシャー
内向的な人は、周囲の視線や他人との比較に敏感な傾向があります。
🪷大人数のグループレッスンだと「間違えたら恥ずかしい」「他の人の前で弾くのが怖い」という不安が増幅し、ストレスホルモンが過剰に分泌されます。この状態は、脳の学習効率を下げることが脳科学の研究で分かっています。
2. 進度の個人差が埋められない
一般的な教室では、一斉に同じ課題を進めることが多く、
🪷進度が早すぎるとついていけない焦り
🪷遅すぎると退屈
どちらも学習のモチベーション低下につながります。
内向的な方は特に「質問しにくい」という心理が働き、分からないまま置いていかれやすいのです。
3. 感情のフィードバック不足
内向的な方は自己反省型であることが多く、他者の評価よりも「自分で上達を実感できること」が継続のカギです。
しかし、多くの教室では練習法や成長の見える化が不十分で、成長が実感できないまま挫折しやすくなります。
4. 自分のペースでの“安全基地”がない
心理学者ボウルビィの愛着理論によれば、人は安心できる環境（安全基地）があると挑戦できると言われています。内向的な方は特に、自分のペースで試行錯誤できる「心理的に安全な環境」がないと、緊張が続いて学習の楽しさを失ってしまいます。
天雅養生ニ胡学院では、最新の脳科学と心理学の知見を活かしたオリジナルの「脳科学マネジメント」を導入。三日坊主でも内向的でも自分のペースで安心して継続して学び、着実に上達できる仕組みを整えています。
二胡が続かない主な原因
「二胡の練習が続かない」という悩みは多くの初心者や独学者がぶつかる壁ですが、脳科学や心理学の観点から見ると、続かない原因と解決策がはっきりしています。
１．モチベーション頼みの練習
🪷「やる気が出たら練習しよう」と思ってしまい、気分が乗らない日はやらない。
🪷脳科学ではモチベーションは不安定で頼りにならないことがわかっています。
２．練習の目標が曖昧
🪷「うまくなりたい」という漠然とした目標では達成感が得られず、続きにくい。
３．負荷が大きすぎる・時間が長すぎる
🪷1回の練習時間が長いと疲れやすく、脳が飽きて集中力が切れます。
４．上達の実感がない
🪷成長を可視化できないと「自分には向いていない」と思いやすい。
脳科学でわかる！二胡上達が加速する理由
二胡の練習をただ長時間行うだけでは、必ずしも上達につながりません。脳科学の研究によれば、効率的な学習は「脳の仕組み」に合わせることが重要だとされています。
1. 脳は「繰り返し＋適切な負荷」で学ぶ
脳は新しい情報をシナプスに記憶として刻み込む際、適度な負荷があるとより強固に記憶されます。
これは二胡の指使いや弓の動きを覚えるときにも有効。単純な反復ではなく、少し難しい課題に段階的に挑戦することが上達の鍵です。
2. 「分散学習」で記憶が定着する
脳科学では、一気に長時間練習するよりも、短時間を分けて繰り返すほうが記憶定着に効果的だとされています。
例えば、1時間まとめて練習するよりも、20分×3回に分けたほうが指の感覚や音感がより早く身につくことがわかっています。
3. 感情と音楽は強く結びついている
脳の扁桃体は感情を司り、音楽に強く反応します。
自分の感情と音色がリンクすると、モチベーションや集中力が自然に高まり、記憶力も向上します。
4. 「内的リスニング」が脳の運動野を活性化
脳は実際に弾かなくても、頭の中でイメージ練習するだけで運動野が活性化します。
このインナーリスニング法を活用すると、物理的な練習時間が少なくても効率的に上達できます。
5. 習慣化のトリガーで「養生レベル」まで落とし込む
脳科学では、動作が自動化されると脳の負荷が減り、より高度な表現に集中できることがわかっています。
練習を「養生レベル＝歯磨きレベルの日常習慣」にすることで、無理なく二胡の演奏スキルが定着します。
最新の脳科学と心理学の知見を生かした“脳科学マネジメント”
練習が続くための脳科学的アプローチ（一例）
1. 習慣化で「養生レベル」まで落とし込む“続ける仕組み”
天雅養生ニ胡学院では、二胡の練習を「頑張ること」ではなく、養生＝心と体を整える日課として位置づけています。そのために当学院独自のメソッドでは、毎日の練習は「歯磨き」ならぬ**“養生レベル”の習慣化**を目指した内容となっています。
『短時間でも毎日触れる・練習後に気分がリフレッシュする・音が自分を癒してくれる』
こうした感覚を育てることで、二胡が心の支えとなり、生きがいにもつながるのです。
🪷歯磨きのように、毎日のルーティンにして意志の力に頼らない仕組みを作る。
🪷「朝10分だけ弾く」「夕食後に音階練習」など小さく始めることが大切です。
🪷朝のコーヒーの後に二胡を5分だけ…など、日常の習慣と結びつけると継続が楽になります。
2. 脳科学×インナーリスニングで「自分の声」を聴くことで“小さな達成感を積み重ねる”
内向的な方にとって、外からの強い刺激や急な変化は負担になることがあります。
そこで天雅養生ニ胡学院では、独自のインナーリスニング技術と脳科学マネジメントを組み合わせ、外界の評価ではなく自分自身の内なる音と成長に焦点を当てるレッスンを実現しました。
🪷脳は達成感を得るとドーパミンが分泌され、やる気が自然に湧きます。
🪷脳は「小さな達成感」で喜びを感じます。
🪷1曲全部ではなく、1フレーズを完璧に弾けるだけでも十分です。
🪷練習後に好きな奏者のニ胡音源を聴いたり、日々の演奏を「音の日記」として録音し、自分の成長を実感することで、報酬系を刺激することで脳が「またやりたい！」と思うようになります。
こうした仕組みだけでも、無理なく、でも確実に上達するルートを歩めるようになります。
3. 短時間・高密度練習
🪷20分の集中練習を数回に分ける分散学習が記憶定着に最も効果的です。
🪷イメージング法（頭の中で弾く練習）も取り入れると、効率はさらに上がります。
🪷練習前に音を聴いてイメージすることで、脳内で運指や音色のシミュレーションが起こり、上達が加速します。
4. 成長を見える化する
🪷練習日誌や動画記録で自分の成長を客観的に確認すると、モチベーションが下がりにくいです。
🪷天雅養生ニ胡学院では、PDCA日報や動画フィードバックを使って上達の実感をサポートします。
これらを支える“メカニズムの４つの柱”
🪷インナーリスニングとの統合：自分の音を客観的に聴く脳の回路を鍛える
🪷黄金比奏法：科学的に導き出された効率的な練習法
🪷音楽家思考：ミスや失敗を脳が学習のチャンスとして処理する仕組み
🪷中国伝統医学の古典『黄帝内経』五音療疾の理論：日常の中で心を整え、エネルギーを養うための音楽養生
二胡学習の継続を後押し。
パーソナル指導による充実のサポート
当学院のトレーニングコースでは
弾き方を教えるだけではありません。
天雅養生ニ胡 学院では
単に「弾き方」を教えるだけではありません。演奏技術の向上だけでなく、心と体を整えながら上達するためのオーダーメイド練習プランを提供します。
二胡の上達には、ただ練習時間を積み重ねるだけでは不十分です。
大切なのは、一人ひとりの課題に合った方法で、効率よく練習すること。
天雅養生ニ胡学院のレッスンは、一律のカリキュラムではなく、一人ひとりの性格・目標・生活リズムに合わせたオーダーメイド方式です。
🪷1日のどの時間にどのように練習するか
🪷忙しい方はオンラインとオフラインを組み合わせて
🪷人前が苦手な方は録画フィードバック中心に
🪷心身のケアも必要な方は音養生プログラムを追加
まで細かく設計し、内向的な方でも安心して継続できるサポート体制を整えています。
また、二胡の練習で多いのは、ただ弾いているだけで「成長の手ごたえがない」状態。
実は、現在の習熟フェーズに合わせた正しいトレーニングをすることが、上達の最短ルートなのです。
天雅養生ニ胡学院では、指導経験が豊富で演奏技術だけでなく個々の成長段階に応じた最適な練習方法を熟知した二胡指導のプロフェッショナルが、あなたの課題や弱点を正確に見極めた上で、それらをピンポイントで克服するためのトレーニングメニューをご提案します。
あなたの成長を最短距離で引き出すために伴走します。
フェーズ別トレーニング（例）
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Phase 0：基本の音を出す
→ 二胡の持ち方・運弓・チューニングの基礎
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Phase 1：ゆっくりなら正しく弾ける
→ 単音練習で音の正確さを身につける
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Phase 2：スムーズに音階が弾ける
→ 音階・簡単なフレーズの反復トレーニング
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Phase 3：リズムに合わせて演奏できる
→ メトロノームや伴奏音源を活用したリズム感養成
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Phase 4：曲の理解が深まる
→ 曲全体の構成を理解し、感情を込めて弾く練習
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Phase 5：暗譜で演奏できる
→ イメージングで音を記憶に定着させる
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Phase 6：正確な演奏ができる
→ 指使い・運弓の細部を整え、完成度を高める
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Phase 7：流暢に表現できる
→ 曲の表現力・音色のコントロールを習得
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Phase 8：複雑な曲を自在に弾きこなす
→ 高度な曲・即興演奏にも対応できる技術を獲得
合格基準が明確な“体系立てられた学び”が得られる12STEPｶﾘｷｭﾗﾑ
ゼロからスタートして、迷わず達成できるように各コースにおいて、合格基準・やることが明確な12STEPのカリキュラムを設計しています。
確実に結果を出す“反転学習システム”
天雅ニ胡養生学院では、インプット（オンライン学習）→アウトプット（ワークシート）→フィードバック（サポート）→チェック（実践）の４つの仕組みを統合した反転学習システムを採用しています。
各STEPには明確な合格基準があります。これらの４つの仕組みが、全体として連携し合うことで、「これで合っているのかな？」という迷いがなく、どなたでも安心して学習を進めていくことができます。
基本的な知識や理論のインプットをご自宅で行い、講座やワークショップではその知識を応用する実践的な活動やディスカッションに重点を置きます。
二胡習得に反転学習システムを取り入れることで、あなたの学びを深め、実践的なスキルを身につけることができるため、独学習がより効果的に機能します。
学習者は動画や音源を自主的に学びつつ、交流セッションや個別カウンセリングで自分自身の内面を深く探り、継続的なフィードバックとサポートによって、目標達成に向かって着実に進むことができます。
反転学習のメリット
🪷深い理解：事前に学んだ知識を講座で実践的に応用することで、理解が深まります。
🪷主体的な学習：受講生が自分のペースで学習できるため、より主体的な学びが可能です。
🪷実践力の向上：講座での実技やディスカッションを通じて、実践的なスキルが養われます。
あなたを挫折させない“徹底サポート”
最後までやり遂げられる環境を大切にしています。
一人では挫折しそうな時も、受講期間をフルに使い講師があなたに寄り添い確実に前進できるように伴走します。あなたのペースで無理なく進められるから、安心して学びを深めていけます。
「ステップ毎のコーチング」・「週１回の交流セッション」・「毎日のLINE」を通じて
アドバイスから不安解消サポートまで。一人では到達できない深い気づきを得ていただけます。
あなたの人生とも真っ直ぐ向き合いますので、行動を止めずにやりきることが出来ます。
安心を生む“心理的サポート”
天雅養生ニ胡学院では、カウンセラーの資格を取得した代表講師による、心理カウンセリング的アプローチを取り入れ、内向的な方が練習の際に抱えやすい日々の「不安」「緊張」「自己否定感」を心理学・脳科学・音楽療法の知見からやわらげていきます。
オンラインでの“学習管理・進捗サポート”
天雅養生ニ胡学院では、専用の学習管理システムを使い、あなたの二胡練習の進み具合を見える化します。
🪷毎日の練習内容や養生ワークを記録し、講師が進捗を確認
🪷習熟度や心身の状態に合わせて練習メニューを柔軟にチューニング
🪷練習中の疑問や不安はオンラインチャットで気軽に質問可能
パーソナルトレーニング
連携により
二胡スキルを分析
課題解析＆実践強化型二胡
＊天雅養生ニ胡学院独自の視点で二胡スキルを評価・分析
＊日本人講師による連携した学習プランのアップデートで学習効果をUP
お互いのビジョンが加速する“会員制コミュニティ”
🪷月次リアルセミナー：
毎月開催される受講生同士が学びを共有し、質問や疑問を解消するためのリアルセミナーは、超・実践的。
セミナーへ参加することで『その場で実践し、フィードバックをもらい、成果物を作り上げる』ので一気にビジョンが加速します。
🪷オンラインフォーラム（毎週の交流セッション）：
毎週の交流セッションでは、日々の実践をアウトプットする場です。メンバー同士の絆も深まります。
🪷定期的なチェックイン：
講師が定期的に受講生とチェックインし、学習進捗を確認。コミュニティの形成を支援します。
必要に応じて、追加のサポートやリソースを提供、成果が出るまで徹底的にサポートいたします。
